断舍离出自日本一名杂物管理咨询师-山下英子,她出过一本同名书籍,来讲述断舍离的含义,方法,价值。我第一次读到这本书,是在2019年,正是穷困潦倒,在老东家干的郁郁不得志的时候。书中的一些观点,给了我很大鼓励,促使我卸下了心理包袱,勇于丢弃现有的安逸生活。
断舍离,从字面意义上讲,断,就是断绝接受不需要的东西;舍,就是舍弃掉无用的破烂儿;离,就是脱离物质的诱惑、执念。
第一层面,也是最容易实现的,就是物质层面。收拾一下家里的东西,减去自己不需要的东西,让自己过的更舒适。
趁着今天休班,我来断舍离一下,大家可以跟我学。从昨天我就萌生了今天大扫除的想法,家里乱糟糟的,进门摆了一堆鞋,臭烘烘的我也懒得洗,卫生间盆里还泡着一双,好几天了没刷。桌子上,茶几上一堆杂物,衣服洗完全挂在阳台,好几天没收拾。地面全是灰尘,掉落的头发……内心好像这烂糟糟的房间一样破烂儿。
早晨似睡非睡间,我做了个梦,其他记不清了,依稀记得是我小姑,我梦到她在我老家,把我们荒草丛生,残垣断壁的老屋收拾的井井有条,清扫的干净整洁,好像她在院儿里冲我笑,炫耀着她的功绩,教育我要勤快。
是啊,我要勤快,爱干净一些,没人喜欢一个邋遢大王。从内到外,从上到下。先把阳台衣服收了,全部叠好,新房我还没装修上衣橱,只能上衣放一个筐里,裤子放另一个筐里,隆冬穿的2件长款的羽绒服现在也穿不到了,打包收拾到纸箱的最下方去。把衣服全部整理好,把空的鞋盒全扔掉,留着占地方碍事儿,竟然还收拾出3只配不上对儿的袜子,全扔掉。
重新整理床铺,铺上新洗过的床单,换上被罩,过年刚买的一套深蓝星空,我很喜欢。书架的书分门别类,摆放整齐。吸尘器走一遍,拖把拖两遍,看着一尘不染,锃光瓦亮的卧室,仿佛整个人的心灵得到了净化。
一整个白天,卧室完了收拾客厅,收拾猫窝,收拾桌子,收拾厨房,收拾卫生间,我丢掉了过期的食物和药物,清空了家里的垃圾,捐赠了再也不会穿上的旧衣服,直到到处井井有条。这感觉,神清气爽,巴不得有人来做客参观一下。断舍离不只是清扫干净,把物品整理整齐的行为艺术,同样可以适用于人的思维,想法,观念。
第二层面,是精神层面。丢掉坏习惯,抛弃坏想法,收拾坏心情……为生活做减法,不要给自己太多负担。刚开始,这可能有些难,但我们每个人都可以试着从收拾物品开始,体味心理的变化,当你形成自动整理的机制时,你会慢慢将收拾物品的流程应用到收拾想法中去。
扔掉看得见的东西,改变看不见的世界。不需要的垃圾扔掉,不舒服的东西换掉,不适合的东西送掉,试着对自己好点,比如用最新款的手机,昂贵的化妆品,当你习惯用这些东西的时候,你内心的自我形象也会随之提升。降低物欲,净化心灵,不需要的东西,不必要的想法就不要出现了。减少不舒服的社交,因为那对你来说如同垃圾,专心做自己才重要。
如果我们能对自己的生活,自己的人生进行有效的断舍离,化繁为简,去芜存菁,那就肯定能收获自由自在,舒适幸福的人生。
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