接下来的训练,欧瑾提升很快。晏菊帮她重新编排了成套,以往的拉拉提上虽然难度价值比较高,但是欧瑾的稳定性不强。
上法改成了最简单的单腿跳上,但是升级了下法难度为g组的团720炫下,充分利用了欧瑾的空翻能力。目前国内能掌握团720炫下法的只有国宝级跳自选手宁夏,这也算是欧瑾向偶像看齐的第一步吧。
编排的第二个改动便是升级了欧瑾的跳步难度,在加强了柔韧性训练后,欧瑾再也不用用b组的跳步动作凑10个难度动作了。而且这个周期的,开始重视起连接加分了,跳步比起空翻更容易完成木上连接。
这套动作对于欧瑾的难点在于06的连接加分很难稳定拿到,结环动作如果抓的严是有很大的扣分可能的。如果连接加分可以全拿到,这套动作的a分可以达到69,而且目前跳步和转体还有很大的升级空间。
这次暑训不仅是单项上查漏补缺上难度,更要是综合能力的提升,因此后期也开始了小组轮换。
龙政对于欧瑾这个小孩很是喜欢。自己刚刚进入国家队没有根基,队里的跳自苗子少之又少。宁夏算一个,但那是国宝级人物,不可能分给自己带。沪队和粤队也有几个跳自好苗子,但是人家自己省的教练在国家队,也轮不到自己掐尖。
剩下的他能争取的只有欧瑾,目前江汉省没有教练在国家队,贺友龙虽然有可能在全运会后入选国家队,但他是高低杠单项教练。
所以欧瑾的跳自龙政格外关心,但是他似乎发现自己的关心多余了。这个小孩的基础很扎实,撑马技术非常的男子化,上难度只是时间问题。
正当龙政担心自己教不了欧瑾什么东西的时候,欧瑾主动找到了他。
其实前世龙政就是欧瑾的跳自教练。那些年华国女子体操以高平立国,跳自甚至没有专门的教练。龙政是国家女队唯一一个跳自教练,但是手下选手少之又少,长时间出不了成绩。最后国家队编制优化,龙政竟然比欧瑾先离开国家队。
欧瑾现在扎实的撑马技术和标准的转体动作,是和龙政前一世的栽培分不开的。这一世,欧瑾提前来到了集训队,她希望恩师龙政能再次成为自己的主管教练,同时希望他可以留在国家队,为华国带出更多跳自苗子。
“龙教练,如果我能成功入选国家队,可以进入您的组吗”欧瑾十分真诚地发出请求。
龙政一脸受宠若惊,他没想到自己的开山大弟子这么快就来了。
“当然愿意,当然愿意,这段时间你专项训练结束,也可以多来我们组训练。”
龙政怕自己太过热情,吓到这个小孩,连忙补充到”你们组的菊妈刚好负责自由操的编舞,你来我们组一举两得了。”
后面的平衡木训练一结束
请收藏:https://m.hyly9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)