二沙岛。
“苏,这是你要的起跑分析数据,我们测定出来的数据是起跑器抵足板和起跑线之间的距离之比为67%。”
“抵足板分移距离从现在的这个距离,再分别拉开0.05m和0.07m。”
“预备姿态前、后腿髋、膝角虽然现在已经是出人意料的优秀,我们甚至都觉得这不是个人可以做到的优秀,但综合分析研究之下,依然有提升空间。调整方面我和拉尔夫建议是,前后髋角增量分别为2.8度和2度,前后膝角增量分别为3.3度和7.2度。这样做的好处是可以最大限度激发你的启动优势,让你躯干与下肢相对位置更舒展一些,减小了臀肌和腘绳肌等后群肌的拉伸幅度,同时还可以一定程度减缓股直肌和髂腰肌等前群屈髋肌群的紧张度,让你曲臂爆发更加有活力。当然我们认为你的曲臂技术应该也有量身打造的微调空间,只是现在拉尔夫还在重建这个曲臂爆发新模型,这个还需要点时间。”
“好的,我试试,教练。。”苏神点点头,这里就有一个问题了,为什么苏神采取了以前最优化的角度会出现“不够好”?要知道那些角度和数据都是兰迪和拉尔夫.曼他们花了很长时间才整合调整出来的,难道是“跳大神”,故意忽悠?
当然不是。
原因苏神一下子就想到了,那就是……
自己生理条件变化了。
最基本的改变就是——————身高。
身高的改变,会让原本最合适的黄金比例,一下子就出现变化,当然这种变化对于中低层次的比赛,甚至洲际比赛的影响都不是特别大。加上苏神原本就是“科学优化”过的数据,更加是碾压同时代的洲际其余人,可是到了国际赛场或者到了你想要更进一步的时候,这些个细节的重要性就会凸显出来。
用拉尔夫.曼场所的那句话就是——
看起来只是一点点的细微调整,但细微加起来多了,那就是一个巨大的突破。
苏神一直很认同这句话。
毕竟任何东西,到了一定程度后都是积少成多,厚积薄发的过程。
他自己当年,就是这里面典型中的典型。
既然生理条件改变,那么很多东西,就需要专业化团队和教练的量身定做,重新分析、成像、计算、预测、划分,这些都不是苏神一个人就可以搞定的东西。这也是为什么到了这个级别后,他需要开始把自己的“复合型团队”搭建起来的最大原因。
那种一个人就可以搞定所有事情,在现代田径圈,根本不存在。
未来,就更是如此。
“还有苏,我觉得你的牵张反应和反射条件训练也可以适当进行一下,这样可以利用肌肉牵张反射和肌肉适宜收缩初长度,增加肌肉张力,让你的下肢关节处于更佳更好的用力角度。从而
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