第二天苏神吃过早饭后,来到了训练场地。
他也没有说一定要来得最早,其实身体是需要大量休息,劳逸结合才是。
牺牲睡眠时间来训练,讲道理,那其实就是“苏联式”做法,并不适合,也不科学。
除非你是科比那种“短睡者”,没有这种天赋的话,大家还是把睡眠时间睡足最好。
这一点苏神和宁德鲍早就说好了,因为现在他们的小团队做极限训练很少,所以少一个小时两个小时根本不算什么。训练中抓紧集中,提高训练效率就行,反正现在整个香山市体校谁不知道,就他们这边训练最轻松愉快。
早训最晚,下训最早。
简直是美滋滋。
但宁德鲍现在已经没有功夫再收新人,她自己在大量充电不说,这四个徒弟,已经耗费了她全部的心血,而且她其实也在袁郭强的多方“引诱”下,心里下定了决心,准备跟着一起过去省队了。
这不光是对于苏神四人难以割舍,可以帮他们说话,也有对于自己职业生涯考虑考量的因素。
宁德鲍深知。
你想要让国内的水平整体提高,你就需要科学技术理念,但这个方面在国内太欠缺。
所以,需要有人来负责推广。
一个市级体校教练的身份,显然力度不够。
所以更上一层,于公于私,都是好事。
既然不准备留在这里了,那么也没有必要再这里带更多的人,免得浪费别人的时间,打乱别人的训练计划和训练周期。
……
热身完毕后,在跑步训练方面,苏神的全程极限跑成绩,却让宁德鲍有些微微皱眉。
即便是训练,不会全力爆发到极限,那也不至于……
跑到+吧。
这是怎么回事?
宁德鲍很关系苏神的成绩变化,一点点的反常,都让她迅速察觉,走过去就问苏神是不是昨天没睡好。结果苏神摇摇头告诉她,昨天睡得很好,就是自己在尝试一个论文期刊上看到的新技术改进。
哦?
又有新东西了?
不是,这么三天两头的出现新玩意,真是让宁德鲍觉得……
以前不是白学了,白教了吧。
这一年自己学到的东西,恐怕比自己之前所有学习,只多不少。
关键是,这些都是知识体系,有科学支撑,而不是国内这种,绝大部分都是经验之谈。
说不上什么理论和体系。
苏神说完大概,宁德鲍一边听一边点头,然后下午,她做了一个小测试。
找了一些刚刚准备加入体校的新生来测试。
对于苏神他们这种国内一流的短跑运动员来说,或许一点技术性修改,会造成成绩不进反退。
但对于刚刚进来的新生,根本就没有这方面的技术套路和技术经验,你给他们测试,正好看看是不是有用。
几轮测试后。
真的和苏神告诉她的那样。
采取这个技术动作的非专业训练新
请收藏:https://m.hyly9.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)